新型コロナウイルス対策
新型コロナウイルスの対策は免疫力を上げるのが1番です！
では、その免疫力を上げるにはどうすればよいか。
それは体温を上げることです。
そこで当院では体温を上げる為にEMSトレーニング(寝るトレ)を推奨しております！
EMSとは
EMSとはお腹に電気をかけ筋肉を刺激して効率よく動かすものです。
高性能EMSは世界9カ国特許波形のもので、1秒間で約5回の筋収縮で、なんと30分で約9000回、筋肉を収縮させます。
一般的に売られているEMSトレーニング器具は充電式・電池式・家庭用コンセント式なので電圧が低くインナ―マッスルまでなかなか到達しないので効果が弱いというデメリットがあります。
ですが当院のEMS器具は医療用ですので電圧を凄い上げられるので、深いインナーマッスルをしっかり鍛えることができます。
インナ―マッスルとは
EMSで説明にもでてきたインナ―マッスルとは骨を支える深いところにある筋肉で深層筋と言われ、通常の筋トレでは鍛えにくい筋肉です。
その為、インナーマッスルが衰えると姿勢不良や基礎代謝の低下やギックリ腰になりやすくなるのでぜひこの機会にインナ―マッスルを鍛えて下さい！
コロナや風邪などの対策になりますので一石二鳥ですね！！