ストレ―トネック・スマホ首・巻き肩

こんにちは!

今回は近頃急激に増加したストレ-トネック・スマホ首・巻き肩についてお話します。

こんなお悩みありませんか?

  • 首や肩がこりやすい
  • すぐに目疲れしてしまう
  • 姿勢をいい状態で保っていられない
  • 肩凝り・首痛だけでなく、腰も痛くなる
  • 顔が前に出て猫背気味の姿勢になりがちだ

このようなお悩みがある方はストレ-トネックの可能性が高いです!

ストレ-トネック・スマホ首・巻き肩とは?

近年「ストレートネック」という言葉を、よく耳にしませんか?
最近まではストレ-トネックは「肩こり」などと一緒に考えられていましたが、肩こりだけでなく首コリや頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気、そして時には顎関節症や側弯症などを引き起こす、可能性があります。
ストレートネックは近年急激に増えており、その原因の1つがスマートフォンの使い過ぎと言われています。でもスマホ操作はもう日常生活で欠かせない、という方のほうが多いのではないでしょうか?ストレートネックで姿勢が悪くなると首の筋肉の影響が、筋膜で一続きである頭皮やおでこにも生じ、なんとおでこのシワや二重アゴになりやすいと言われています。

ストレ-トネック・スマホ首・巻き肩の原因

肩こり・首こり、頭痛がひどい方はもちろん、スマートフォンを使っている人なら今は無症状でもストレートネックを疑った方がいいかもしれません。というのも、スマホの操作姿勢にストレートネックになりうる原因があるのです。

スマホを持つ手は体の前方下方向にあるため、それを見るために自然と頭部は肩口よりも前に突き出ます。それが首へのダメージとなり、様々なトラブルに発展するのです。本来、首の骨は重たい頭部の衝撃を吸収するために緩やかに前弯のカーブを描いています。頭部の重さは体重の10分の1ほどの重量があるので、頭が前に突き出ると頸椎の前弯カーブがなくなり、頸部がストレートになります。頭の重さが首や肩周りへの負荷となることが自ずと分かるでしょう。

首の骨が正常な位置にあれば神経や血液はスムーズに流れますが、ストレートネックの状態だと、血液の流れ、神経の流れに負担がかかり、巡りが悪くなります。
その結果、肩こり・首こりや冷え、イライラや不眠など、様々な不調につながってしまいます!
たかが肩こり・首こりだと甘くみないで、スマホから目を離したタイミングで、まずは姿勢を正すことを意識しましょう。

当院の施術

共栄整骨院では始めにしっかり問診を行い、患者様の痛みの原因を見つけていきます。

お身体の状態を説明しながら、あなただけのオーダーメイド施術を行っていくので改善が見込めます。

また、痛みの出ない身体になるためにご自宅で出来るケアストレッチ法や体操などのアドバイスを行いトータルサポートいたします。

初回ご予約の空き状況
ご遠慮なくお問い合わせください
LINE@やメールは休業日や夜中でも予約可能なのでご活用下さい

7/11(土

7/13(月)7/14(火)7/15(水)


12:00


12:00
16:00
17:00
18:00

11:00
12:00

15:00
16:00
17:00
18:00

11:00

※「凝ったところだけ揉んで欲しい!」「とにかく値段の安いところへ行きたい」この様な方は他のマッサージ店やリラクゼーションをお勧め致します。

〈注意事項〉
・営業時間外のメ-ルでのお問い合わせは翌営業日(8:30~)の
返信になりますのでご了承ください。(水曜午後、土曜17時以降、日祝)
・当日のご予約はなるべくお電話してください。

・メールやLINE@でのご予約は必ず当院からご確認の返信(メ-ル・LINE@・電話)をします。
・返信が来ない場合はお手数ですがお電話ください。
・メールが返信が来ない場合は迷惑ホルダ―に入っている可能性がございますので
ご確認ください。

当院のコロナウイルス感染予防対策について

(※当院使用の医療機関専用の除菌水消毒:弱酸性次亜塩素酸水溶液の特徴) 

強い除菌力―通常アルコ―ル、次亜塩素酸ナトリウムより強力

安全性―食品洗浄にも使用され、口に入れても安心、人体に安全、肌荒れナシ(人肌と同じPH) 

共栄接骨院 本川越院では患者様に安心して施術を受けていただくために

以下の対策を行なっております。 

初めての方は徹底願います

①患者様お一人お一人の施術の後は手指の消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。
(受付にございます)-ご持参のマスク・ガーゼ等にもご利用下さい

②患者様が使用した後の施術ベッドは11回※アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、
お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。
(患者様ご自身のマイタオルをご持参頂いても結構です・体温計もございます)

③患者様やスタッフが手を触れる所(待合室、取手、スリッパ、荷物カゴ、受付、ドアノブ、トイレ)など
※除菌消毒を行っております。

④院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行い、空気清浄機・加湿器(薄めて噴霧)を設置し、 一定の湿度を保つようにしております。-人が集まる場所での活用にも効果的

⑤ご希望の患者様には手袋を着用して施術を行えますのでお声かけ下さい。

患者様には恐れ入りますが、感染拡大防止の観点より以下のご協力をお願い致します。

体調のすぐれない方はご来院をご遠慮下さい。
(発熱、身体がだるい、咳がでる、息苦しい、など)

ご来院前後の手指消毒の徹底を願います(受付に備置)

原則マスクの着用をさせて頂きます

ベッド利用時はご持参のマイタオルを使用して頂いても構いません

⑤ご希望の患者様には手袋を着用して施術させて頂きます(但し、深い筋肉や関節に触れにくくなる場合がございます)

当院スタッフも、消毒は徹底し、マスクを着用させて頂くことがございますが、

ご理解の程ご協力お願い致します。

皆様にもおかれましても体調には十分に注意し、うがい、手洗い、適度な運動、

十分な睡眠、栄養をとり、免疫力を高めウィルス対策をして下さい。

 

インターネット割引キャンペーン

共栄接骨院本川越店

タップで電話
LINE@でも予約受付中